Goenka meditasyonu indir

Dalga11 · 14-Tem-09 03:12(16 yıl 6 ay önce)

10 günlük Vipassana kurslarından sesli dersler
Yayınlanma yılı: 2009
Yazar: Goenka S.N.
Sanatçı: bilinmiyor
Tür: dersler
Tür: sesli kitap
Ses codec bileşeni: MP3
Ses bit hızı: 114
Açıklama: Vipassana, Hindistan'daki en eski meditasyon tekniklerinden biridir.

Bu, 2500 yıl önce Gotama Buddha tarafından yeniden keşfedilmiştir ve bu, onun yaşamının son 45 yılı boyunca yaptığı ve öğrettiği şeyin özüdür. Buda'nın zamanında, Kuzey Hindistan'daki pek çok insan Vipassana uygulayarak acı çekmekten kurtuldu ve bu da onların yaşamın her alanında yükseklere ulaşmalarına olanak sağladı. Bir süre sonra bu teknik, Burma, Sri Lanka, Tayland ve diğerleri gibi komşu ülkelere yayıldı ve orada da büyük başarı elde etti.
Buda'dan beş yüzyıl sonra, Vipassana'nın büyük mirası Hindistan'dan kayboldu.

Doktrinin saflığı orada ve diğer ülkelerde de kaybolmuştu. Ancak Burma'da bu teknik, bir dizi kendini adamış öğretmen aracılığıyla korunmuştur. 2000 yıldan fazla bir süre boyunca, nesilden nesile, bir grup öğretmen bu tekniği eski saflığıyla aktardı.
Modern zamanlarda, Vipassana yeniden Hindistan'a ve 80'den fazla başka ülkeye geri döndü.

Bu, S.N. Goenka. Ünlü Burmalı Vipassana öğretmeni Sayagyi U Ba Khin tarafından Vipassana'yı öğretme yetkisi verildi. Ve 1971'deki ayrılışından kısa bir süre önce Sayagyi, belki de en değerli hayalinin nasıl gerçekleştiğini görebilmişti. Vipassana'nın geldiği ülkeye, Hindistan'a geri dönmesini ve bu ülkenin birçok sorununu çözmesine yardımcı olmasını gerçekten istiyordu.

Ve Vipassana'nın Hindistan'dan tüm insanlığın yararına olacak şekilde tüm dünyaya yayılabileceğini hissetti. S.N. Goenka, 1969'da Hindistan'da Vipassana kursları vermeye başladı; 10 yıl sonra başka ülkelerde kurslar vermeye başladı. Özellikle 1996 yılına kadar 27 yıldır S.N. Goenka, dört yüzden fazla 10 günlük Vipassana kursu verdi ve dünya çapında 2000'den fazla kurs veren 200'den fazla asistan öğretmen yetiştirdi.

Ayrıca 1996 yılına gelindiğinde 26'sı Hindistan'da olmak üzere 51 kalıcı Vipassana uygulama merkezi kuruldu. Uzun zamandır küçük Burma ülkesinde saklanan değerli Vipassana hazinesi artık dünyanın birçok ülkesinde uygulamaya hazır. Ve bugün, giderek daha fazla insan, insanlara huzur ve gerçek mutluluk getiren bu yaşam sanatını öğrenme fırsatına sahip.
Geçmişte, Hindistan tüm dünyanın Öğretmeni olarak kabul ediliyordu.

Şimdi ve zamanımızda, Ganj Nehri gibi kutsal hakikat akışı yine Hindistan'dan akarak, ıstırap çeken dünyanın manevi susuzluğunu gidermesine yardımcı oluyor.

karandash38 · 14-Tem-09 04:22 (1 saat 10 dakika sonra)

Rusçaya çevirisi var mı?

Wave11 · 22-Tem-09 16:48(8 gün sonra)

barmalini · 01-Şub-10 12:18 (6 ay sonra)

wp2 · 05-Şubat-10 02:35 (3 gün sonra)

Bu sanatçıyı zaten last.fm'e ekledim :-D

wp2 · 22-Mar-10 02:25 (1 ay 16 gün sonra, ed.

22-Mar-10 02:25)

tüm dersleri dinledim.
söylemek istediğim şey:
1) meditasyon hakkında daha az ama felsefe hakkında daha çok şey söylüyor. Yine de söylemem gerekir ki, çok ilginç hikayeler anlatılıyor.
2) Ondan sıklıkla diğer meditasyon yöntemlerinin (Goenka'nın meditasyonu değil) yalnızca yüzeysel zihni etkilediğini, bunun da zihinde derin değişikliklere yol açmadığını duyabilirsiniz.
Kişinin yalnızca Goenka'nın Vipassana'sının yardımıyla aydınlandığını düşünebilir.
ve öyle olmalı.Herkes hayatında en az bir kez bunu dinlemeli!

Misafir · 22-Nisan-10 18:57 (1 ay sonra)

Bu konuyla ilgilenen herkesi, Goenka'ya göre Vipassana uygulamasına yakın zamanda yaptığım ziyarete ilişkin izlenimlerimi paylaştığım LiveJournal'a davet ediyorum http://iamdimulya.livejournal.com/28675.html

mahz · 12-Eyl-10 22:57 (4 ay 20 gün sonra)

Yalnızca dinlemek, diğer bilgileri dinlemek ve okumaktan daha fazlasını vermez.
Bu her şeyden önce pratiktir.

Pratik yapmalısın. Ancak yeterli ilgiyi verip hatasız ve yanlış anlaşılmadan kabul etmek için konuya doğru koşullarda girmek daha iyidir.
Kısacası, eğer bağımlıysanız, kayıt olup 10 günlük kursa gitmeye değer.
Deneyim ve izlenimler silinmez)

mpershin · 25-Mayıs-11 00:49 (8 ay sonra)

Goenka ile 1 günlük kursun akşam sohbetlerinin videosuna altyazı yapmayı çok istiyorum) Sessizce yapıyorum ama emek yoğun bir iş, yardımcı olmak isteyen olursa seve seve nasıl yapılacağını söylerim))))

trakert · 07-Tem-11 17:59 (1 ay 13 gün sonra)

Bu teknik kesinlikle paha biçilemez, metni okuyan kız daha az minnettarlığı hak etmiyor.

Vericiye özel teşekkürler. Yaklaşık 20 yıl önce Goenka'nın Vipassana kitabını okumuştum, şimdi keyifle dinledim, belirtmek gerekir ki bu süre zarfında uygulama hiç azalmadı, basit ya da naif görünmeye başlamadı. Bu bir klasik. Bu teknik, kilise psikologları ve uyuşturucular olmadan insan hayatını gerçekten değiştirebilir.

ValeriyB · 31-Ağu-11 16:06 (1 ay 23 gün sonra)

Bir önceki konuşmacıya katılıyorum.

Zizo82 · 02-Eyl-11 08:01 (1 gün 15 saat sonra)

Yoldaşlar, lütfen hızlanın. Gerçekten dinlemek istiyorum.

WarDave · 09-Kasım-11 20:14 (2 ay 7 gün sonra)

Teknik aynı zamanda basit ve ustacadır.
İdeal değildir ve tek değildir, ancak çok yönlülüğü ve basitliği açısından inanılmaz derecede iyidir.
Bunu tam olarak kabul etmek için bir veya iki adet 10 günlük kurstan fazlası gerekebilir, ancak buna hazırlıklı olmalısınız.
Devam edin, çalışkanlık gösterin ve azimle, oyunbaz zihninizin sizi illüzyonlar dünyasına kaptırmasına izin vermemek için elinizden geleni yapın, o zaman koşullanmalardan kurtulmaya başlamak ve dünyayı olduğu gibi algılamak için harika bir fırsata sahip olacaksınız (farkında olun).
Tüm varlıklar mutlu olsun!

meg@volt@ · 06-Nisan-12 22:51 (4 ay 27 gün sonra)

andr_ru · 28-Nisan-12 10:02 (21 gün sonra)

Gündüz ve akşam genel meditasyonlar sırasında verilen talimatların bir kaydı var mı?

Her şeyi doğru anladığımdan emin olmak için tekrar dinlemek istiyorum.

Prokopenkoda · 28-Mayıs-12 10:15 (1 ay sonra)

İzlenimlerim
Herkese iyi günler,
Bir hafta önce Ukrayna'da bir Vipassana kursuna katıldım, bu inzivanın izlenimi tüm eğitim süresi boyunca tamamen farklıydı.
İlk üç gün “çatı” gerçekten akıyor, burada gerçekte ne yaptığınızı zar zor anlıyorsunuz.

O zaman duygular, gün boyunca bile, muhteşem coşkudan derin depresyona kadar vahşi bir genişlikle birbirinin yerini alabilir.
Ancak bir sonuç var ve bu fark edilebilir! Bu gerçekten çok etkili ama aynı zamanda psikolojik açıdan da çok zor bir tekniktir. Bu tekniğin okullarda öğretilmesi gerektiğine eminim; bundan ancak toplum yararlanacaktır. Dünya çok daha sakin ve daha nazik olacak!
Size en iyi dileklerimle ve daha fazla sabır!

blackmetal · 03-Ara-12 10:55 (6 ay sonra)

Andr_ru'ya katılıyorum: Talimatların bir kopyası bir yerlerde var mı?
İkinci on günlük eğitim kursunu yakın zamanda tamamladım, ancak Rusya'da yaşamıyorum ve kurs İngilizceydi.

Sonunda Rusça dinlemem gerektiğini fark ettim...
Bunu bilen herkese her gün serbest bir akış diliyorum)) ya da her ne ise - serbest akış.

_tmain · 14-Ocak-13 03:23 (1 ay 10 gün sonra, ed.

14-Ocak-13 03:23)

Talimatların (detaylı ve doğru) bildiğim kadarıyla sorun yaşamamak için internette yayınlanmasına izin verilmiyor (geri çekilme dışında herkesin indirebildiği şeyler ve yorumlanmadan sonra yorumlanması doğru değil) öğretmen ve bir şey üzerinde meditasyon yapmaya başlamak için uygun koşullar olmadan, bunun doğru olduğu bir gerçek değil - sorunlarla dolu).

Öğretmenler ve öğretim asistanları dışında herkesin bunlara sahip olduğundan şüpheliyim, ancak Goenka'nın genel olarak saat başında tekrarladığını adittana ile tekrarladığı kısa bir kayıt ağlarda bir yerde takılıyor - önce orada ilahiler söylüyor, sonra tam olarak ne yapılması gerektiğini ve neye dikkat edilmesi gerektiğini hatırlatıyor (1-2 dakika içinde), ardından neredeyse bir saat sessizlik ve sonunda - meta.
Ve burada serbest akışı dilemek bile istememek, her şeyin farkındalığını dilemek daha iyi.

şu anda var olan duyumlar ve süreçler.

Natalia.V · 01-Nisan-13 15:08 (2 ay 18 gün sonra)

blackmetal · 20-Mayıs-13 09:41 (1 ay 18 gün sonra)

10-20 dakika süren anapana ve bir saat süren vipashana ile bir düzineye yakın kayıt buldum ve indirdim.

Format yaklaşık olarak tmain'in tanımladığı gibidir - şarkı söyleme, talimatlar, sessizlik (bazen maymunların çığlığıyla birlikte))). Sürekli hatırlatmalar var.
İngilizce. Dili konuşan herkes onlarla meditasyon yapabilir... İhtiyacı olan varsa, nereden indireceğini sorabilirsin, ya da bir yere yüklerim... Buraya bağlantı gönderemezsin?
Ayrıntılı talimatlarla her şey açık, birisi kendi başına pratik yapmaya başlarsa herkese "meditasyon yapabileceğine" katılıyorum.

Ancak genel olarak meditasyon sürecinin kendisini anlamak, özellikle yeni başlayanlar için oldukça zordur. Geri çekilmede de hata yapabilirsiniz. Örneğin, hala her şeyi doğru yaptığımdan emin değilim, bu yüzden Rusça metni arıyordum.
Bu arada, tüm duyumların ve süreçlerin farkındalığıyla ilgili. Burada sadece duyuların değil düşüncelerin de farkında olan, hem duyguyu hem de düşünceyi dışarıdan gözlemleyen var mı?

Beş yıl boyunca Goenka'ya göre meditasyon yapan, takılıp kalan, Myanmar'a giden ve orada başka bir okuldan (aynı zamanda Vipashana'dan) birkaç ay süren kurslardan sonra aydınlanan bir adamla konuşma şansım oldu. O kadar pozitif ki, sakin ve ışıltılı, içinden bir güç ve enerji hissi akıyor, öyle. Bu yaşamın geçmişinin en bariz karmasını kendisinin yaptığı pratikte azalttığını ve şimdiden şimdiki karmayı yakaladığını söyledi.

Bunun ne kadar doğru olduğundan emin değilim ama hikayelerine göre, halihazırda birkaç gün veya bir hafta içinde şimdiki karmik düğümleri çözüyormuş gibi görünüyor. Pazartesi gününden itibaren durum gibi, hafta sonuna doğru da açıklanıyor.(meditasyon veya soru-cevap yoluyla: bilinçaltına bir soru soruldu, meditasyon sırasında cevap geldi veya başka bir zamanda).
Goenka'nın tekniği ile ilgili yorumlar şu şekildeydi: Myanmar'da farklı durumlara (duyumlara) nasıl doğru tepki vermeleri gerektiği öğretildi.

Goenka'ya göre bu çok ilkel bir düzeydedir ve genel olarak arınma ve ilerleme tepkisizlikten geçer. Her duyguya, duruma vb. göre DOĞRU hareket edebileceğiniz ve hareket etmeniz gerektiği ortaya çıktı. içinizdeki yaşamın tezahürüne göre... yani anladığım kadarıyla, Goenka ile aptalca tahammül edersek ve duygularla mücadele edersek, o zaman 85. seviye bir keşiş yalnızca dikkat anında Damma'nın tüm tonlarını tanımakla kalmaz, aynı zamanda Evrenin iyiliği için bunlara nasıl doğru yanıt vereceğini de bilir.

Derslerden birinde 120 ruh halinden bahsediliyordu. Sanırım bu kadar...

Güneş Işığı · 01-Tem-13 13:12 (1 ay 12 gün sonra)

10-20 dakika süren anapana ve bir saat süren vipasana ile bir düzine kadar kayıt buldum ve indirdim.
Güzel adam!

Lütfen bana bu mücevherleri nereden indirebileceğimi söyler misiniz? Şimdiden teşekkürler! Rabbim günlerinizi uzun etsin!

blackmetal · 02-Ekim-13 05:39 (3 ay sonra)

Artık Rusça olarak üç dosya var.

Peki - İngilizce ve ardından Rusça çeviri.
Biri sessizlik ve uzaktan kuş cıvıltısı, diğeri ise tüm saat boyunca talimatlar içeren.
Sonunda, her zaman olduğu gibi, “Mangele köpeği, Mangele köpeği-eeeeee”))

andr_ru · 25-Kasım-13 08:45 (1 ay 23 gün sonra)

blackmetal
Hikaye için teşekkürler.

Herhangi bir tekniğin iyi olduğunu ve eğer sıkı çalışırsanız ve doğru anlarsanız meyve vereceğini düşündüm. Ve sonuncusu, gördüğüm kadarıyla en zoru..

liliantana · 19-Mar-14 10:54 (3 ay 24 gün sonra)

Hayranlık duymadan önce, yukarıdaki önerilen incelemeyi okumanızı gerçekten tavsiye ederim http://iamdimulya.livejournal.com/28675.html

blackmetal · 24-Mar-14 07:19 (4 gün sonra)

Ama merakımdan dolayı okudum. 10 günün sonunda durumu iyiye gitti. Hava çok soğuk olmasına rağmen hastalanmadım. "Hareketsiz" saatte hapşırmayı bıraktığımda birkaç kez neredeyse boğuluyordum. Sorun değil, ölmedim. Bu poza katlandım: Desteklerin üzerine ata binerek oturdum ve dizlerimin ağrıları kesildi. Temizlik ve zihinsel acı yaklaşık 6-7 gün sonra başladı.

Dizlerimin sadece içi ağrıyor. 10. günün sonunda boğa kadar güçlüydüm, sessizce esneme hareketleri yapıyordum ve neredeyse splitleri yapıyordum.
10 yıldır bana eziyet eden bir kronik hastalığım, bir buçuk yıl içinde neredeyse tamamen ortadan kaybolmuştu. )
Bir buz deliğine, sonra da sıcak bir banyoya dalmış gibi hissettim.

beyin için floşdns - BT çalışanları anlayacaktır)
İkinci kez gittiğimde ben de 100 saat hizmet verdim, çok daha kolaydı. Şaşırtıcı bir şekilde aklıma konsantrasyon becerisi geldi ve teknik daha da büyük ilerleme kaydetti. 5. günde zaten vücuduma hafif gümüş rengi bir hava üflemeye başlamıştım ve bu beni güçle dolduruyordu. Birkaç kez benim de katlandığım aynı süper coşku vardı.

En azını söylemek gerekirse harika bir duygu. Bence gerçek hayatta yatakta enerjinizi yükseltirseniz karşı cinsle “gizli bilgilerle dünyanın kütüphanelerine giden yollar açabilirsiniz”. ))
Hayatın netliği ve farkındalığı önemli ölçüde arttı. İş yerinde doğruluk, minimum hata. Bu şekilde tanımlanamayacak pek çok şey var çünkü değişiklikler birkaç yıldır devam ediyor.

Ve sonra, yalnızca karma gerçekten kafama çarptığında meditasyon yapıyorum. ))
Manevi yol kolay değildir, ancak sonuç için çabalayanlara başarı garanti edilir. Her biri diğerinden daha hoş olan pek çok ezoterik bilgi ve teknik vardır. Vipashana biraz uzakta duruyor ve bir buldozer gibi hareket ederek her şeyi anında söküyor ..... tüm ağırlığıyla insan ruhundan ve beyninden.
Daha fazla dilek gerçekleşmeye başlıyor.)) Hem geçmişin olumsuz bilinçaltı programları (bu nedenle hastalıkların alevlenmesi ilk başta meydana gelir) hem de olumlu + kendi fikirleri ve planları.

Yani karma biraz daha saf hale geliyor gibi görünüyor ve bazı ilkel olayları zaten simüle edebilirsiniz. Transurfing'e benzer. Otobüse binmek, park yeri bulmak, doğru insanlarla tanışmak gibi hayattaki bazı basit durumlar "bir mızrağın emriyle" gerçekleşmeye başlayabilir. Ancak bunun için farkındalığa ve saf düşüncelere ihtiyacınız var.

Yaşamak çok ilginç hale geliyor, çünkü sebep-sonuç ilişkilerinizin nasıl çalıştığını daha iyi görüyorsunuz.
Sevgili iamdimulya'nın Yoga tekniğini kullanarak zihni durdurmayı konu alan makalesinin ikinci kısmı, Goenka'ya göre Vipashana'nın yaptığının aynısıdır. Herkesin hoşlanmadığı bir biçimde sunuluyor ve oldukça fazla miktarda alıştırma ve bilgi var, bu yüzden her şey kesiliyor ve hiçbir hazırlık ya da başka bir şey yok.

Sadece konsantrasyon tekniği verilir ve ardından Dimulya'nın maalesef analiz etmeden bıraktığı Vipashana'nın kendisi verilir.
Goenka meditasyonu, daha önce herhangi bir uygulama yapmamış herhangi bir insan için onları aydınlanma yoluna koymak için ilk adım gibidir. Örneğin alkolikler ve uyuşturucu bağımlıları, bağımlılıklarından kurtulmak için (eğer cesaretleri varsa) bunu kullanabilirler.

Bana göre erişilebilir olması açısından harika bir şey. Hemen Myanmar'a gitmeye çalışın ve orada üç ay boyunca bir Vipashana inzivasında yaşayın. Orada Budizm ile beyniniz yıkanacak, böylece Goenka'nın "zombifikasyon" şarkısı, pazardaki bir çingene kadının boş zamanlarında hipnoz yapan bir psikoloğu rahatsız etmesi gibi görünecek... ))
Doğal olarak, Goenka'nın meditasyonu ideal değil!!!

İçinde hatalar var ve ileri düzey insanlar bunları görebilir. Ancak beyninizi temizlemenin hızlı bir yolunu arıyorsanız, o zaman Turbo Gopher'a benzer - yalnızca inzivada. Üstelik oradaki koşullar normal. Peki ya burası bir hapishaneyse? Bu aslında çileciliktir. Vedalara göre, eğer unuttuysak, mutluluğa yol açan şey kemer sıkmadır.

Ve gerçek şu ki, tüm inzivalar iyi değildir ve inzivaların bir yerinde öğretmenin asistanları ateşli fanatiklerdir)) Egregor'a düşmeleri, mettaya direnmeleri ve kendilerinin başkalarına biraz yardım etmeleri anlaşılabilir bir durumdur. Tıpkı Hare Krishna'lar gibi, bu da Kryshen'in değerli hayranlarına herhangi bir hakaret olmadan söylenecektir. Bunda yanlış bir şey görmüyorum.

Her şey, 50 yaşında yalan söyleyip hastalık içinde çürümekten daha iyidir.
"Bu her zaman öğretmenle, öğrencilerle, yöntemle ve öğretimin içeriğiyle ilgilidir" - tamamen katılıyorum. Her insanın vipashan, transurfing, yoga ve azizlere dua etme vb. konularında kişisel bir algısı vardır.
Bu makaledeki yorumları okudum.
Faydalı - henüz gitmemiş olanlar ve gitmiş olanlar için de okuyun!
Gitmemiş olanlar için, savunma açısından olumlu yorumlar.

Seyahat edenler için - daha dikkatli olmak (!) ve nerede ve hangi anda neler olduğunu daha iyi anlamak. Ancak onuncu günde megatonlarca meta göz ardı edilemez! Peki Buda'nın gülümsemesi? Elmacık kemikleriniz gerildiğinde ve acele ettiğinizde)) Evet, evet, bir kişinin yorumlarda belirttiği gibi - istasyona geri döndüğünüzde ve etrafınızda SERT'i gördüğünüzde, o zaman prensip olarak Vipashan'ın yanlış bir şey yapmadığını anlarsınız.

Aksine, bir Asyalı adamın inziva sırasında bana söylediği gibi, vipashan'da sakin bir ortamda dinlenip güç kazanırız, böylece dünyaya döndüğümüzde daha nazik ve daha güçlü olabiliriz. Bunu, bir savaşçının ipe bağlı bir taşla bir dağı fethetme sınavına benzetti. Bunun gibi. =)
belki bu ezoterik bilgide henüz o kadar gelişmedim ama yolun bir yerden başlaması gerekiyor.

Şimdilik kişisel olarak Goenka’nın tekniğine yeterince sahibim. Anapana tek başına size hayatta pek çok şey verir. Bir gün enerjilerle çalışmayı öğreneceğim, Goenka Vipashana'nın bir mezhep olduğu gerçeğiyle ilgili bir makale yazacağım. Aslında herhangi bir egregor, kendi hayran kulübü olan bir müzik grubu bile olsa bir mezhebin tanımına girebilir.

) Öyleyse))
en iyi dileklerimle)

Nica_ya · 15-Tem-14 21:12 (3 ay 22 gün sonra)

Şaşırdım. "1 gün bitti, 9 gününüz daha var" sözleriyle başlayan 1.

bölümü indirip ekledim. Ben de talimatlara benzer bir şey bekliyordum...

krasil · 23-Oca-15 02:59 (6 ay sonra, ed.

23-Oca-15 02:59)

@On gün "hizmet etme" iradesine ve ruhuna sahip olmayan insanların olumsuz yorumlarını okumayın.
+100500
ne kadar zayıf bir yogi, benim zamanımı geçirmek için on tane bile yapamazdı.
Ve Vipassana hayatımı tamamen değiştirdi. İşleri değiştirdik. Ofisten kaçtı. Kendi işimi kurdum. (Bunu kim söylediyse kendisi de inanmamıştır).

Kazançlar önemli ölçüde arttı. Eşimi ikna ettim ve bir kız çocuğu doğurdum. Bir oğlum vardı (ve elbette hala da var).
Her altı ayda bir giderim.Eşimi, o kabul edene kadar aileyi devam ettirmeye ikna ediyorum...

Serge218 · 09-Mar-15 20:52 (1 ay 17 gün sonra)

Genel olarak gidenlerin yorumlarını sonuna kadar beklemeden okumamalısınız.

Ameliyat bitmeden ameliyat masasından kaçmakla aynı şey. Yara çok uzun süre acıyacak ve olgunlaşacaktır. Kişi de dayanamadığı için kendine bahaneler arayacaktır.

zen_mudd · 05-Nisan-15 13:14 (26 gün sonra)

marinulia68 · 09-Nisan-15 22:54 (4 gün sonra, 09-Nisan-15 22:54'ü düzenleyin)

TEŞEKKÜR EDERİZ!!!

O kadar uzun zamandır derslerin tercümesini arıyordum ki, kursun kendisi uluslararası Vipassana web sitesinde yer alıyor ve eski öğrenciler için bu tür dersler herkes için paha biçilemez bir hediye.
. kim ilgileniyor ve SONUÇ almak istiyor http://www.ru.dhamma.org/1817.html?&L=19
Rusya'daki kurslara kayıt