Bir aktör nasıl işini kaybetti, Berlin'e taşındı ve hayata sıfırdan başlayarak meditasyon öğretmeni oldu?
Georgy Kudrenko bir tiyatro oyuncusu ve bedensel pratikler öğretmenidir. Mayıs 2022 - tiyatro kapanır, herkes kovulur. Beklentiler belirsiz. Geleceğe dair korku ve kaygı.
"Bu zor dönemde Igor'la meditasyon yapmaya başladım.
Mart ayında tek geçiş olmadan 365 gün geçti."
- Rusya'dan Almanya'ya taşındı ve meditasyon ve oyunculuk beden pratikleri öğretmeye başladı.
- 250 kişinin geçtiği 5 meditasyon maraton akışını çevrimiçi olarak gerçekleştirdik.
- Telegram'da düzenli olarak uygulamaları ve sesli meditasyonları paylaştığım kendi Mindfulness kulübümü oluşturdum.
- Mezun olduğumdan bu yana, 5 ay içinde Farkındalık kursundan ve kişisel danışmanlıklardan 450.000 rubleden fazla kazandım.
Soçi'li bir girişimci meditasyon öğretmeni olarak nasıl bir kurs aldı ve işine ne oldu?
Vladimir Meshkov Soçi'li bir iş adamı. Ev ve yüzme havuzu inşaatı yapıyor ve inşaat malzemeleri satıyor.
İş hayatında sürekli stres: astlara güvensizlik, hesaplaşmalar ve personel değişimi.
7/24 çalışın. Birkaç gün bile dikkatim dağılmadı çünkü her şey çökecekmiş gibi görünüyordu. Tamamen tükenmişlik.
O anda Igor'u öğrendim ve onun meditasyon kursunu satın aldım.
Bundan sonra 2 Vipassana yaşadım ve bunun için 10 gün boyunca ilk kez işimden ayrıldım. Şu anda uzun bir süre sonra ilk kez kendimi mutlu hissettim, yeni hedefler belirledim ve gelişime yönelik bir yol gördüm.
Öğretmenlik kursu almaya ve iş yürütmenin yanı sıra insanlara hobi olarak meditasyon yapmayı öğretmeye karar verdim, ancak topluluk önünde konuşma sanatını bilmiyordum ve iki kelimeyi bir araya getiremedim.
- Durumumu iyileştirdim ve iş ile dinlenme arasında bir denge kurdum, bu sayede iş 10 kat büyüdü.
- İşletmedeki süreçleri yeniden inşa ettim ve mevcut tüm görevleri devrettim.
- Bali'ye taşındım.
İşimi uzaktan yönetmeye başladım.
- Yeni bir uluslararası iş kolu kurdum.
- İşadamlarına ve üst düzey yöneticilere meditasyon öğretmeye başladım.
- Ekiple ilişkiler iyileştirildi. Yeni değerleri tanıttı, çalışanlarına rahat bir ofis kiraladı ve onları meditasyon yapmaya teşvik etti.
- İşini yürütmenin yanı sıra meditasyon öğreterek ayda 80-100 bin ruble kazanmaya başladı.
- Igor Budnikov'un Bali ve Phangan'da 2 inziva düzenlemesine yardım etti ve Öğretmenler kursunun küratörü oldu.
- Topluluk önünde konuşma sanatında ustalaştı ve meditasyonla ilgili bir konferansın sunucusu oldu.
Bir yoga öğretmeni “Rehber” kursunu alıp nasıl bir milyon ruble kazandı?
Natalia Yakovleva, üç yıllık deneyime sahip bir yoga öğretmeni, bir yoga stüdyosunun ve çevrimiçi yoga kulübünün kurucusudur.
40.000 blog abonesi ve daha fazlası 2000
Ürünlerimin yelpazesini genişletmek ve bu alandaki bilgimi genişletmek için Öğretmenler dersinin 2.
akışını meditasyonla almaya karar verdim.
- Farkındalık meditasyonu “İçsel Özgürlüğünüz” üzerine temel bir kurs oluşturdum ve 2 akış gerçekleştirdim. Kursu 200 kişi tamamladı, Natalya sadece meditasyondan bir milyon ruble kazandı.
- Parkta herkese ücretsiz dersler düzenledik. Sonuç olarak 300'den fazla kişi yogaya katılabildi.
- Meditasyonun uygulama programına dahil edilmesiyle çevrimiçi yoga kulübünün katılımcı sayısı artırıldı.
- Yeni bir konu eklenerek blog kitlesinde büyüme sağlandı: Meditasyon öğrenen insanlar yogaya gitti, ya da tam tersi.
- Onlara mentorluk yapmaya ve meditasyon uygulamalarını eklemeye başladım.
Bir profesör nasıl Sibirya'dan Soçi'ye taşındı, meditasyon inzivaları düzenlemeye başladı ve bir meditasyon tezgahı oluşturdu?
Igor Anufriev - Teknik Bilimler Doktoru, profesör. 15 yıldır Novosibirsk'te brülör cihazları geliştiriyordu. Hayalini kurduğum tüm kariyer zirvelerine ulaştım: Bilimler Akademisi'nde bir araştırma laboratuvarının başına geçtim, Rusya Hükümeti Ödülü'nün sahibi oldum.
“Bilimsel kariyerimdeki tüm başarılara rağmen, içimde derin bir tatminsizlik hissettiğimi hissettim.
Giderek daha sık kendime şu soruları sordum:
“Nereye gidiyorum? Bütün bunlar ne için?”
Artık bilim yapmak istemediğimi hissettim.”
İki yıl boyunca adam kendini arıyordu. İşe paralel olarak manevi uygulamalarla uğraşmaya başladım. Bir noktada meditasyonla ilgilenmeye başladı, onu hayatına sokmaya başladı ve bir Öğretmen kursu satın aldı.
- Sınavın ardından bilim insanı olarak kariyerini tamamen bıraktı ve meditasyon öğretmeye başladı. Dersler veriyor, kurslar veriyor, projesini geliştiriyor ve meditasyon inzivaları düzenliyor.
- Birkaç kez Öğretmenler kursunun parasını sadece meditasyon projeleriyle ödedim.
- Hayalimi gerçekleştirdim ve iki ay Tayland'da yaşadım.
- Seyahatlerde ve dinlenmelerde kullanabileceğiniz rahat bir meditasyon bankı tasarladım ve satmaya başladım.
- Soğuk Sibirya'dan Soçi'ye taşındım.
- İlham verici bir ortam buldum. İşbirlikleri ve ortak projeler başlattık.
- Hayata ilgi duydum.
Bir TV sunucusu Vipassana'dan sonra nasıl evlendi ve çevrimdışı inzivaların organizatörü ve farkındalık pratikleri ustası oldu?
Yulia Kozubenko bir müzik muhabiri, MTV, A-One ve “My Planet” TV kanalında sunuculuk yapıyor.
Aynı zamanda en büyük festivaller olan “Yabani Nane”, “Yoga Günü”, “Mantra Festivali”ne de ev sahipliği yaptı.
Gezgin, dünyanın 35 ülkesini gezdi. Hindistan'da manevi filmler çekti.
"Popülerliğin zirvesinde olduğum ve hayal ettiğim her şeye sahip olduğum için kendimi kaybolmuş ve mutsuz hissettim. Dışarıdan her şey güzeldi: şöhret, para, tanınma, seyahat, süper projeler ama içeride bir boşluk vardı."
Julia Doğu ülkelerine seyahat ederken meditasyonu keşfetti, ancak bir süre sonra meditasyon yapmayı bıraktı çünkü Budizm'e girmeden ona meditasyon yapmayı öğretebilecek bir akıl hocası bulamadı.
Eylül 2021'de Igor'un Eylül 2021 - Vipassana'daki "Hemen Başlayın" kursunu aldım. Sırada “Sadece Devam Et” kursu var.
Julia, Igor'un programlarında meditasyonun din ile karıştırılmamasını ve Budizm'e geçmeden de pratik yapmanın mümkün olmasını beğendi.
Julia, Vipassana'dan sonra evlendi ve TV sunuculuğu kariyerine son verdi. O anda Öğretmenler kursunun duyurusunu gördü ve rehber olmak istediğine karar verdi.
- Kursun başlamasından sonraki ilk ay, Baykal Gölü çevresindeki bir inziva yerinde meditasyon yaptım.
- Reklamsız meditasyon derslerinin duyurulmasının ardından insanlar hemen Yulia'ya kaydolmaya başladı. Müşteriler onu arkadaşlarına tavsiye etmeye başladı. Sonuç olarak ünlü ve nüfuzlu kişiler kızla çalışmaya başladı.
- Meditasyondan elde ettiğim kazanç sayesinde kurs ücretini üç kez geri ödedim.
- Reklam veya çaba gerektirmeden organik olarak büyüyen bir Telegram kanalı oluşturdum. Orada açık meditasyon dersleri veriyor.
- Kursun başka bir öğrencisi Olesya ile birlikte 25 kişilik bir Vipassana inzivası gerçekleştirdik.
- Büyük şirketlerin ve festivallerin organizatörlerinden teklifler almaya başladım. Kurumsal programların bir parçası olarak meditasyon etkinlikleri düzenlemeye davet ediliyor ve festivallerde sadece sunucu olarak değil, aynı zamanda farkındalık uygulamalarının mentoru ve ustası olarak da yer alıyor.
Merkez Bankası'ndan bir finansör meditasyon konusunda nasıl bir topluluk oluşturdu ve kursunu başlattı?
Yulia Beloglazova bir finansçı, tüccar, yatırımcı ve uzun yıllar Rusya Merkez Bankası'nda çalıştı.
Ayrıca uluslararası McKinsey & Şirket, iş danışmanlığı yapıyor.
“Yüksek maaşa rağmen orada kendimi kesinlikle mutsuz hissettim”.
Sevmediğim bir işte günde 17 saate kadar zaman harcıyordum. Sonuç tükenmişlik ve sağlık sorunlarıdır. Krizden çıkmak için koçluk ve psikanaliz okumaya başladım.
Igor'un Öğretmenler kursunun reklamını gördüm ve katılmak istediğimi fark ettim.
- Kursun 6 ayı boyunca Rusya'nın farklı şehirlerinde meditasyon turu gerçekleştirdim: Moskova, Vologda, Vladimir, Tula, Ryazan, Yaroslavl. Her derse 15 ila 30 kişi geldi.
- Meditasyon yapan ve farkındalığı geliştirmek isteyenler için çevrimiçi bir topluluk düzenledik.
Şimdi 200 kişi var.
- Koçluk ve psikanalizden edindiği bilgileri meditasyon uygulamalarıyla birleştirerek müşterilerle çalışmaya kendi yaklaşımını tanıttı.
- Özdeğeri artırmaya yönelik “Ben değerliyim” kursu başlattık.
- Meditasyon üzerine bir kurs oluşturur.