Meditasyon faydalıdır çünkü düşünceleri ve duyguları düzene koyar. Mumla yaptığımız meditasyonun yardımıyla hem durumunuzda bir iyileşme fark edeceksiniz, hem de ilk kez denerseniz meditasyon yapmayı kolayca öğreneceksiniz.
İnsanın tür olarak doğuştan gelen refleksleri ve tarihsel gelişimi nedeniyle, yanan bir ateşe kesintisiz bakabiliriz.
Kelimenin tam anlamıyla çağırıyor ve dikkat çekiyor. Kişi sessizce alevlere baktığında kendi içine daldığında durumu meditasyona çok yakın hale gelir. Tek yapmanız gereken çakralarla nasıl çalışacağınızı öğrenmek.
Mumla meditasyon
Elbette şöminenin yanında yere oturmak veya ormanda ateş yakmak çok rahat olacaktır.
Ancak bu hiç de gerekli değil. Sessiz ve huzurlu bir ev ortamında ateşle meditasyon yapmanın çok daha güvenli bir yolu var. Başlamak için alevi tamamen görebileceğiniz uzunlukta bir mum seçin. Yani masaya yerleştirildiğinde göz hizasında olmalıdır. Böylece ona yukarıdan bakmayacaksınız. Bu meditasyonu sizi sakinleştirecek, rahatlatacak bir müzikle yapmak çok güzel.
Ancak en ideal ses arka planı— pencerenin dışındaki yağmur.
Mumunuzun uygun yerini ve konumunu belirledikten sonra arkanıza yaslanın ve ona bakın. Meditasyon, yabancı düşünceleri dışlayan bir konsantrasyonu içerir. Yeni başlayanlar için genellikle en zor olan şey budur. Yangının gözlemlenmesi genellikle bu müdahalenin ortadan kaldırılmasına yardımcı olur.
Ancak yine de aklınıza bazı düşünceler gelirse mutlaka bunları düşünmeniz, hatta birileriyle tartışmanız gerekir. Ancak meditasyon sırasında bunları terk etmeniz tavsiye edilir.
Ateşin olduğu yerde sıcaklık da vardır. Ve sıcak olan yerde sakinlik vardır. Ateşe bak ve sakin ol. Şunlardan birini seçebilirsiniz: akıllıca — tüm meditasyon boyunca ellerinizi tutacağınız ve aynı zamanda vücudunuz üzerinde olumlu bir etki yaratacağınız pozisyon.
Her gün 10-15 dakika sürecek bu tür meditasyon, kısa sürede sadece sizin değil herkesin fark edeceği olumlu bir etkiye sahip olacaktır. Sonuç genellikle iki hafta içinde ortaya çıkar.
Ateş meditasyon için neden iyidir?
Tüm inanışlara göre ateşin çoğu zaman temizleyici bir şey olduğu ortaya çıkar. Bazen ilahi prensip ona emredilir.
Hem kişinin hem de odanın arınma ritüelleri sıklıkla ateş elementiyle ilişkilendirilir. Ateş böylece negatif enerjiyi yok eder. Dolayısıyla mum alevi karşısında meditasyon yaparak gün içinde biriken olumsuzluklardan kurtulmanız daha kolay olur. Sadece bir zaman seçin ki tüm meditasyon boyunca hiçbir şey sizi rahatsız etmesin: en ufak bir gereksiz ses bile.
Ateş önünde meditasyon uygulaması, meditasyona yeni başladığınızda ve henüz herhangi bir deneyiminiz olmadan meditasyon yapmayı öğrendiğinizde kullanılabilir.
Sonuçta meditasyon için tek bir şeye odaklanmak çok önemlidir. Yangını gözlemlemek tam olarak bu sorunun çözülmesine yardımcı olacaktır. Bu meditasyonun yardımıyla prensipte meditasyon yapmayı öğrenebilirsiniz. Mum alevine odaklanmayı öğrendiğinizi ve meditasyon durumuna girdiğinizi anladığınızda, yavaş yavaş görsel olmayan meditasyonlara geçebilir ve Doğu öğretilerinin sırlarını daha iyi anlayabilirsiniz.
Geçişi daha acısız ve kolay hale getirmek için, örneğin toplu taşıma araçlarında seyahat ederken yavaş yavaş meditasyon yapmayı deneyebilirsiniz.
Ateşle yapılan meditasyonun sonuçlarına ulaştığınızda, artık bir alevi veya bütün bir ateşi hayal edebilir ve onun yanmasını izleyebilirsiniz. İlk seferinde işe yaramayabilir ama evde bir mumla meditasyona dönerek her şeyi düzeltebilirsiniz.
Böyle bir meditasyondan sonra normale döndüğünüzde daha fazlasını başarabileceksiniz. Ve Natalia Pravdina'nın meditasyonu arzularınızı yerine getirmenize yardımcı olacaktır.
En iyi dileklerimle,