fobanise.pages.dev

Başlangıçlar için meditasyon prensipleri

Silat'ı farkındalığa açın

Bulgarca meditasyon ve farkındalık kaynakları geliştirme sürecimizle stresi öğretin ve yönetin, konsantrasyonu artırın ve gönül rahatlığı sağlayın. 100'ün üzerinde meditasyon rehberi, sertifikalı eğitmenlerden szdadeni, vi ochaquat.

Bölge ücretsiz deneme süresi

Rahatlama için bir meditasyon örneği hissedin:

Rehberlerden meditasyona kadar uzanan bir kütüphane

Başlamak için meditasyonlar

Kısa (5-10 dakika) ve nazik talimatlar, bilginiz için idealdir Farkındalık.

Stresten kurtulma

Profesyonelliğin başlangıcı için sizin için önemli olan özel meditasyonlara bakın.

Günlük natovarenoto'da vzstanovyavana.

İnceleyin

Uyku meditasyonunu

Önce rahatlamak için sakinleştirici dikiş uygulamalarıyla derin ve sakin bir uykuya dalın. lyagane.

İnceleyin

Çok tarayın

Stresten kaçınmak için bedensel farkındalık ve aşamalı rahatlama uygulamalarına bakın.

Doğrudan egzersizlere bakın

Kaygıyı yönetmek ve sakinliği anlamak için etkili teknikler.

Bakın

Uygulama ekleyin

İleri düzey uygulama için, nasıl yapılacağını bilmeniz gerekir bunu yapmak için.

Bulgarca günlük dinamik bir şekilde istikrar ve sakinlik yaratmanıza yardımcı olacak

Stres yönetimine yönelik karmaşık programlara

Nashite programlarına göz atın.

8 haftalık MBSR programı

Bulgaristan'da yetişkinlikte çalışmaya uyarlanmış, stresi azaltmak için farkındalık temelli yoğun program.

Öğrenin.

devamı

İşyerinde farkındalık

Stres yönetimi ve odaklanmaya yönelik günlük teknikler doğrudan ofise uygulanır.

Daha fazla bilgi öğretin

Ebeveynler için farkındalık

Stresli aile için sakin bir ev ortamı için bilinçli ebeveynlik ve vatandaşlar için kaynaklar.

Öğreneceksiniz devamı

Günlük işler için teknoloji dersleri

Kısa ve etkili uygulamalarla farkındalığı günlük yaşamınıza entegre edin.

Sutreshna rutini

Günü odaklanma ve netlik bilinciyle tamamlayacaksınız.

Depolama bilgisi

Podobrete khranosmilaneto ve vrazkata si s khranata.

Akşam yayını

Nezaket ve iyileşme uykusu ritüelleri.

Harekete meditasyon

Attığınız her adıma farkındalık katın.

Uzman eğitmenlerle seanslar

Bunu dünyanın en iyilerinden dikkate alın Bulgaristan.

Sertifikalı eğitmenlerimiz orada, sizin için araba kullanıyorlar.

Canlı çevrimiçi grup oturumları

Diğer meraklılarla meditasyon için etkileşimli bir oturuma katılın ve gerçek zamanlı olarak eğitmenlerimiz hakkında sorular sorun.

Programı ziyaret edin

Bireysel koçluk

Farkındalık eğitiminiz için kişiselleştirilmiş tavsiyeler ve takviye alacaksınız.

Uzmanlığımızla birebir seanslar.

Bir saatten tasarruf edin

Erişim planınızı seçin

Başlangıçların ideallerini keşfedin ve farkındalığı karnınıza entegre edin.

Ücretsiz erişim

0 BGN.

Kesinlikle ve her şeyi öğreneceksiniz

  • Temelleri meditasyon
  • Zihinsel tekniklerin tanıtılması
  • Kamuya erişim
  • Pallen ses arşivi
  • Uzmanlarla canlı oturumlar
Ücretsiz kaydet

Premium abonelik

19,99 BGN
/ay

Rezervasyonlu ve önceden erişim için

  • Kütüphaneye aşağıdakilerle erişim: meditasyon
  • Stres yönetimi için Vsichki programları
  • Özel destek
  • Öncelikli destek
  • Bireysel koçluk oturumları
Hemen abone olun

VIP Üyeliği

69.99 lv.
/ ay

Kapsamlı kişisel gelişim için

  • Premium'dan Vsichko abonelik
  • Uzmanlarla sınırsız canlı seanslar
  • Ayda 1 bireysel koçluk seansı
  • Yeni kaynaklara yaralı erişimi
  • Kişiselleştirilmiş sağlıklı yaşam planı
VIP olun