Laya Yoga mantrasıyla meditasyon
Bu olağanüstü Laya Yoga mantrası, ruhu ve onun amacını şimdide olmaya çağırır. Sizi başarı ve Pozitif Una aktiviteleriyle ilgili çatışmaların üstüne çıkarır. Eylemlerinizin amacınıza hizmet etmesini sağlar. Sizi yaratıcı kılar, gerçek önceliklerinize odaklanmanıza ve bunları başarmak için gerekli fedakarlıkları yapmanıza yardımcı olur.
Laya kelimesi tanıdık dünyadan kopmayı ima eder. Laya Yoga dikkatinizi ve enerjinizi özünüze ve yüksek bilincinize yönlendirir. sıradan dikkat dağıtıcı unsurların ve takıntıların tepkiye yatkın farkındalığınızı geçersiz kılmasına izin vermeden.
Bu mantra Laya Yoga'nın gizli kitabını açar. Yaratıcıyla olan bağınızı bilinçli olarak hatırlamanızı ve hissetmenizi sağlar.
Bu mantrayı 120 gün boyunca uygulayın. Gerçek kimliğinizin anısını ve deneyimini bilinçaltınıza damgalayacaktır.
Bu mantra gizli bir mücevher gibi değerliydi. O, yaratıcı ses alanı olan naad'ın iç kapılarının kilidini açan anahtardır. Bir mantranın sesini dinler ve sonra onun incelikli sesine odaklanırsanız, yüksek benliğinizin uçsuz bucaksız enginliklerine dalmış olursunuz.
Bu mantranın yapısı 3,5 turluk bir spiral şeklinde bükülmüştür. Kelimelerin sonundaki her “A” sesi için diyafram yükselir ve prana ve apana enerjisini kalp bölgesine taşır. Bu dönüşüm bir döngüde gerçekleşir. 3,5 devirlik döngü, kundalini'nin nabız gibi atan ritmidir. Kundalini'nin sıklıkla 3,5 halka şeklinde sarmal olarak temsil edilmesinin nedeni budur.
Diğer tüm otantik mantralar gibi, bilincin ince kürelerinde seyahat eden bir kahin tarafından keşfedildi. Sayısız uygulayıcı bu meditasyonu kişisel sadhizasyon olarak uygulamıştır ve etkinliği kanıtlanmıştır. İç ses farklı incelik seviyelerinde duyulabilir. Noad'ların titreşimleri farklı aralıklar üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.
Bu mantra sizi yaratıcılığın en incelikli alanlarına götürür. Tüm Yaratılışa enerji veren kundalini'nin gücünü uyandırır. Farkındalığınızı uyandırır ve Auranın İnce Bedenine olan duyarlılığınızı artırır. Bu meditasyonun uygulanması sezgi ve şifa yetenekleri kazandırır. Eğer bu kriyanın ciddi bir uygulayıcısıysanız, konuştuğunuz her kelimeye dikkatle ve ağırbaşlılıkla yaklaşın.
Başkalarının olumsuz ve kaba açıklamalarına kulak asmayın. Geçmişteki günahların geçmişte kaldığını, en büyük azizlerden bazılarının ilk önce günahkar olduğunu unutmayın. Eğer bu yükselme teknolojisini öğrenme ve uygulama fırsatına sahipseniz, bu onu hak ettiğiniz, buna layık olduğunuz anlamına gelir. Bu nedenle onu kullanmaktan çekinmeyin ve gelişme ve genişleme için çabalayın.
Sonsuzluğun İradesi ile iradenizin birlikte çalıştığını hissedin. Bağlanmamayla birleşen güçlü eylem, hayatı bir yaratıcılık ve şükran dansı haline getirir.
NASIL YAPILIR
Jalandhara Bandha'yı ışık tutarak Kolay Poz'da oturun.
GÖZLER: Kaşların arasındaki noktaya odaklanın.
Mudra: Avuç içlerinizi göğsünüzün ortasına Prayer Mudra'ya yerleştirin veya iki elinizi bilekleriniz dizlerinizin üzerinde olacak şekilde Gyan Mudra'ya yerleştirin.
MANTRA VE GÖRSELLEŞTİRME:
EK-ONG-KAR-(A) - TEK YARATICI VE YARATILIŞ
SA TA NA MA-(A) - GERÇEK KİMLİK
SI RI VA-(A) HEY GU-RU - BÜYÜK AÇIKLANMAZ BİLGELİK
Mantrayı çok net bir şekilde tekrarlayın. EC telaffuz edilirken göbek doğal olarak geri çekilir. Kelimelerin sonunda “A” derken diyaframınızı kuvvetli bir şekilde kaldırın.
"A" sesi daha çok diyaframın güçlü hareketi tarafından yaratılır; bu ses kasıtlı olarak yansıtılır ve eklemlenir. HAY GURU derken göbeğinizi ve alt karnınızı gevşetin Ses 3,5 döngü boyunca ritmi takip ederek spiraller çizer Mantrayı söylerken, enerjinin ve sesin omurga boyunca yukarı doğru spiral çizerek, saat yönünde bükülerek (yukarıdan aşağıya, boyundan omurganın tabanına kadar) hayal edin.
Omurganın tabanından başlayın ve enerjiyi göbekten serbest bırakın. Başınızın üstüne odaklanarak ve HAY GURU
SÜRESİ: 31 dakika boyunca performans sergileyerek enerjiyi Kozmos'a yansıtarak bitirin.
40-90-120 gün pratik yapın.
Hala sorularınız mı var? Bağlantıyı takip edin ve Harman Kaur ile bu sınıf kayıt alıştırmasını yapın