Rahatlama sırasında neden müziğe ihtiyacınız var?
Hızlı yaşamaya alışığız. Ritim, hız, zaman, gündelik hayat bizi aceleye getiriyor ve arkamıza bakmamamızı sağlıyor. Gözler etraftaki her şeyi kaçırmadan görmeye çalışır, kulak duyulabilen ve kullanılabilen her şeyi algılar, zihin bize ihtiyacımız olanı vermek için alınan bilgi akışını giderek daha hızlı işler.
Kendimize, meditasyona, rahatlamaya zaman bulduğumuzda dinlenmek isteriz.
Gevşeme – tenha köşemiz, kişisel alanımız ve tüm vücut için rahatlama.
Müzik, çalışmayı hiç bırakmayan zihnimizin sessiz, sakin bir yere taşınmasına, yavaşlamasına, deniz sörfünün sesinin keyfini çıkarmasına veya Tibet'i ziyaret etmesine yardımcı olur. Sesi duyuyoruz – bir resim doğuyor: yağmur yağıyor ya da bir nehrin kıyısında oturuyoruz ve yakınlarda bir orman var ve kuşlar şarkı söylüyor.
Sorunsuz bir şekilde meditasyon durumuna geçerek kendimizi daldırır, dinlenir, sakinleşiriz.
Aynı zamanda gürültülü bir günün ortasında huzur istediğiniz de olur.
Müzik bölümümüz ruh halinize uygun doğru şarkıyı seçmenize yardımcı olacaktır. Bazı çalışmalarınızın arka planı olarak bile bunu açmanız yeterli. Dikkatinizin dağılmasına ve sakinleşmenize yardımcı olacaktır.
Rahatlamanın tadını çıkarın!